, mon jardin, mes fleurs, mon combat contre les kilos (déjà + de 30
de perdus), mais encore un long parcours à mener contre mon corps et ses démons....
!!
!!
Jeudi 31 janvier 2008
"Les gens deviennent vraiment tout à fait remarquables quand ils commencent à penser qu'ils peuvent faire des choses.
Quand ils croient à eux-mêmes ils ont le premier secret du succès."
Vincent normand Peale
Retrouvez la motivation !
La motivation, c’est l’énergie qui nous anime.
Sans elle, tout nous semble fade, gris, sans relief… et nous n’avons plus goût à rien.
Alors, comment la retrouver lorsqu’elle s’absente ?
Sans un minimum de motivation, rien ne se fait, rien ne se crée.
Elle est notre force motrice, qui nous invite à passer à l’action et rend vivant et efficace ce que nous faisons.
Quand elle s’absente, ce qui nous animait hier semble avoir perdu sa saveur. On se sent lourd, sans énergie.
Mieux comprendre quels sont ses ressorts et ses freins peut nous aider à la retrouver au moment où elle nous fait défaut.
Elle est notre force motrice, qui nous invite à passer à l’action et rend vivant et efficace ce que nous faisons.
Quand elle s’absente, ce qui nous animait hier semble avoir perdu sa saveur. On se sent lourd, sans énergie.
Mieux comprendre quels sont ses ressorts et ses freins peut nous aider à la retrouver au moment où elle nous fait défaut.
Les ressorts de la motivation
Ce qui mobilise l’être humain et dès son plus jeune âge, c’est avant tout de satisfaire ses besoins ; notamment vitaux : quiconque a froid, soif ou faim, trouvera aisément l’énergie nécessaire pour combler ses désirs.
Compte tenu de l’aisance matérielle dont jouit notre société, nos aspirations dépassent de beaucoup la seule satisfaction de nos besoins vitaux.
Une multitude de nécessités plus "sophistiquées" nous poussent à bouger, à entreprendre, à nous investir : besoin de confort, de reconnaissance sociale, de biens matériels, etc.
Il est un autre ressort, plus subtil mais non moins puissant, sur lequel s’appuie notre envie et notre goût de faire : c’est ce qui, pour chacun d’entre nous, a le plus d’importance.
Ce peut être l’amour, le pouvoir, l’argent, la création d’une famille ou toute autre valeur, pourvu qu’elle nous tienne personnellement à coeur.
Agir en accord avec nos valeurs décuple alors notre énergie.
A chacun ses sources de motivation…
Personne n’ayant les mêmes besoins (hormis nos besoins vitaux), ni les mêmes valeurs, il appartient à chacun de découvrir ce qui charge ou décharge son énergie.
Ce qui passionne Pierre, peut s’avérer tout à fait soporifique pour Paul, et ce qui transporte Jacques, n’avoir pas le moindre intérêt pour François.
Ainsi nos sources de motivation sont spécifiques.
Par contre, ce qui reste valable pour nous tous, c’est que si l’on s’engage dans un projet qui répond à nos besoins et fait écho à nos valeurs fondamentales, nous tirerons du plaisir à le mener à bien.
Comment on la perd…
La motivation s’absente lorsqu’on se trouve en désaccord avec ce qui, pour nous, est essentiel. Or, nombreux sont les facteurs susceptibles d’y contribuer.
Des facteurs de nature externe :
- Un brusque changement dans notre vie personnelle ou professionnelle ;
- Une déception, une perte douloureuse ;
- Une déperdition de stimulations, d’encouragements ;
- Un trop plein de soucis ;
- Un manque ou un excès de responsabilités…
Des facteurs de nature interne :
- Avoir mis la barre trop haut par rapport à ses possibilités (vouloir décrocher la lune !) ;
- Traverser une phase de profondes mutations intérieures, au cours de laquelle nos valeurs, voire nos besoins fondamentaux, sont remis en question.
Il se peut aussi, qu’à l’orée d’un nouveau projet, une expérience ancienne, mal digérée, fasse un retour dans le présent, freinant ainsi notre
énergie et la construction de l’avenir.
Si, dans ce cas, une réflexion personnelle ne s’avére pas suffisante, il est souhaitable de se faire accompagner par un professionnel.
Cela permet d’approfondir la question et dénouer ce qui fait obstacle à une avancée vers du neuf.
Si, dans ce cas, une réflexion personnelle ne s’avére pas suffisante, il est souhaitable de se faire accompagner par un professionnel.
Cela permet d’approfondir la question et dénouer ce qui fait obstacle à une avancée vers du neuf.
Comment la retrouver ?
Pour reprendre contact avec nos ressources intérieures, il peut être profitable de se poser régulièrement quelques questions de fond.
De quoi ai-je aujourd’hui le plus besoin ?
A quoi est-ce que j’attache le plus d’importance ?
Ma vie, mes activités sont-elles en accord avec mes valeurs et mes besoins fondamentaux ?
Si tel n’est pas le cas, que puis-je faire pour améliorer les choses ?
Il suffit quelquefois d’un petit changement dans la façon dont nous menons notre vie, pour reprendre de l’allant et redonner du sens à nos investissements.
Pour traverser de façon moins inconfortable ces phases où l’on a l’impression de tourner à vide, il peut être utile aussi de se rappeler qu’elles vont souvent de pair avec nos grands remaniements intérieurs.
Or, ce qui nous affecte, durant ces périodes de "maturation" (mal-être, sentiment d’insatisfaction, de vide, de manque…), c’est aussi ce qui, au final, va nous pousser à chercher du nouveau et à trouver de nouvelles voies de satisfaction.
S’accepter moins performant, accepter de tourner en roue libre quelque temps, ne peut que favoriser le changement !
Ce petit article sur la motivation m'a ouvert les yeux sur ce que l'on pouvait ressentir lors de période un peu difficile comme celle que je traverse actuellement.
La motivation est le moteur qui nous fait avancer.....sans elle, nous ne sommes rien du tout !!
Le plus important s'est de la cultiver et de faire qu'elle nous accompagne régulièrement.
Quant à moi je vais essayer de la récupèrer le plus vite possible......elle revient petit à petit, car je me sens mieux....et ça c'est bien !!
Tout est en relation bien sûr avec ce que traverse mon hom....
Les émotions .....et comme je suis une hyper sensible, hyper réceptive ça cause quelques petites déroutes !!!
Mais comme lui va mieux......forcément je vais mieux !!!
Son fils est revenu lui demander pardon mardi soir, pour son attitude et ses mots qui ont dépassés ce qu'il pensait !
Ils ont convenu qu'il reviendrait la semaine chez son père et que le we il irait chez son amie.
En effet le we son jeune frère (interne la semaine) sera présent à la maison, et pour l'instant il veut éviter de le revoir afin que leur future relation soit sereine.
Je peux vous dire que pour mon homme c'est un soulagement de retrouver son fiston !!
Je voulais juste faire un ti coucou à Cricri qui a eu son RDV aujourd'hui !
J'espère qu'à l'heure qu'il est, tu as des réponses aux questions que tu te posais depuis plusieurs jours.
Je te souhaite de tout coeur une pleine réussite dans tous les projets que tu as......
Je t'envoie tout plein de
Je vouhaite à toutes une très très
c'est l'essentiel !!
!!
Samedi matin j'ai quand même affronté dame
balance (ben vi..courageuse) et ce que je redoutais et ben c'est révèlé exact. 
, enfin je le
trouve très joli ! en plus il est bleu et j'adore cette couleur !!
ça rebique de partout, la coupe
est inexistante.....
c'est quand même
beaucoup mieux !!!
ça vous donne un petit aperçu, mais ce n'est vriament pas facile de se prendre en photo....
...ils
sont bien bons, je suis sûre que vous les apprécierez....moi je les trouve bien parfumés côté caramel et c'est vrai que le yaourth est fondant !!!
, à moins que ce soit elle qui m'évite 
mes amies......et à très vite !!
..car la panière commence à déborder plus que
dangereusement .... et je n'ai quasiment plus rien à me mettre !!!! Bon d'accord c'est pas encore que mes armoires sont vides....mais comme je mets presque toujours les même fringues pour aller
travailler....ben voilà !!!
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